2019年02月01日

【活動報告】防災セミナー「高めよう こころの減災能力」に参加して   佐藤百世

平成30年11月13日(火)8回目となった今回は、名古屋大学・心の発達支援研究実践センターの松本真理子教授をお迎えして「高めようこころの減災〜災害時、自分自身で心を守るためには〜」という内容でお話を伺いました。

PB131277(講師写真アップ).JPG

防災減災というと建物の耐震や防災用品などハード面を考えがちです。もちろん命を守るためにそれらが優先されることはいうまでもありませんが、それに加えて災害を体験することで起こる心の問題やストレスといった心の変化を知りそこからどうすれば回復するかを知ることで心の減災能力を高めようというのが今回のテーマでした。

私は幸いにも避難生活を強いられるような災害を体験していませんが、東日本大震災の時はテレビなどを通じて災害の大きさを知るだけでも、自分の気持ちが乱れていつもとは違う感覚になったことを覚えています。こういった心理的な反応は異常なことではなく正常な反応ですが、それが1か月以上続くようなことがあるとPTSDと言われ生活にも支障が出ることもあるそうです。

心理的な危機から回復するために必要なことは、衣食住といったインフラの整備による安心安全の保障、それに加えて他者からのサポート、そして自分でストレスへの対処法を知り自己コントロール感を回復することも必要とのことでした。ストレスは災害時だけでなく日常生活でもありますが、自分で自分のストレスを解消できる手段を持っているということは災害時でも重要なことのようです。

ストレスへの対処法として「10秒呼吸法」を教えていただきみなさんで実践しました。(「10秒呼吸法」で検索すると出てきますのでみなさんもやってみてください。)呼吸法はヨガや瞑想でも行ったことがありますが、緊張をほぐし心が落ち着いていきます。こういったストレスからの自己回復力が向上することは災害時に役立つだけでなく自尊感情の向上・自己肯定感の向上にも繋がるとのこと。自己肯定感を高めたいと日頃から思っている私には興味深いお話でした。

PB131279笑顔.JPG

後半は松本先生が取り組んでいらっしゃるフィンランドと日本の教育の比較についてもお話いただきました。印象的だったのは、日本の中学2年生の自尊感情が低い、学校が楽しいと思っている子供は日本のほうが多い、ということです。フィンランドは「学校は勉強するところ」という意識のようで先生も勉強を教えることだけを考えており友人関係を含め学校生活という意識は無いように感じました。

子どもの心は取りまく環境の影響を受けて育つ、子どもの環境としての大人である私たちの心のありかたはどうなのか、という松本先生の最後の言葉に防災減災だけではなく心の健康を保つということを考えさせられたお話でした。

posted by afa at 10:13| 活動報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月01日

【活動報告】第61回建築士会全国大会さいたま大会の報告    岡本里絵

 平成30年10月26日、公益社団法人日本建築士会連合会による「第61回建築士会全国大会さいたま大会」が、大宮ソニックシティ、パレスホテル大宮にて行われました。

IMG_4393.JPG

会場では、開催幹事県の埼玉建築士会の方の熱気が伝わりました。

 午前は、各セッションの中で女性委員会セッション「和の空間の魅力を探る」(魅力ある和の空間ガイドブックWEB版)制作記念トークイベントへ参加しました。

 建築士会連合会女性委員会委員長小野全子氏の挨拶の後、ガイドブックの中の一部が紹介されました。

北海道、愛知県(パネリスト:筒井裕子氏)、京都府、岡山県の4県のガイドブックの事例が紹介されました。その後、コーディネーターの進行で今後の展開についても白熱した意見が飛び交いました。


その中でも英語版が出ると良いという将来展望のアイデアが出ました。

海外の方へも日本の和の空間の魅力を知っていただけるアイテムだと思いました。

 セッションの前日、実際にWEB版のガイドブックにある「埼玉県の旧山崎邸」へ愛知県の参加者で見学に行きました。

そのため、ガイドブックの有りがたさ、使いやすさを実感することができました。

 今後も建築士会連合会女性委員会のホームページ上WEB版を拝見して、全国の魅力的な和の空間の場所へ行けるので大いに活用しようと思います。

 午後は、埼玉セッション@川越の歴史的建築物修復―施主と設計者は語るーへ参加しました。

現在、観光地として知られる川越の30年の取り組みを伺うことができました。

 取り組みに実際に関わった方のお話を伺うことで、取り組みの大切さと面白さを知る良い機会となりました。

大会式典では、表彰、高校生の琴の演奏を拝聴することもでき、有意義な大会となりました。

IMG_4404.JPG IMG_4407.JPG
posted by afa at 21:20| 活動報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月31日

【活動報告】平成30年度 女性委員会講習会「栄養士から見た住まいの提案」を楽しく終えて  甲村伊津己

 本年度の女性委員会が掲げたテーマ『女性から見た生活学』と言うことで、
管理栄養士でスポーツ栄養コンディショニングアドバイザーの品川友美先生を講師にお迎えして、
9月23日愛知建築士会会議室にて「栄養士から見た住まいの提案」の講習会を参加者25名うち男性お1人と言う、黒1点の状態で開催しました。
 品川先生はお若いですが、2人のやんちゃ盛りの男子を育てながら管理栄養士として病院に勤務をされ多忙な日々を送られています。
住まいの提案では「家事楽」に繋がるLDKの在り方や、高気密高断熱住宅にも触れ、
食材を傷ませない涼しい場所の提案や、年中快適だからこそ体を動かしたくなる住宅の提案をされ、
人は汗をかくことが体温・自律神経の調節に不可欠で、家庭内でも運動不足の解消・お風呂に浸かる・食事は温かい物、辛味のある物、生姜などで代謝を上げて3食均等に食べることの大切さを話されました。
 生活リズムの整え方では朝日を浴びて脳のスイッチオン、プラス朝食の刺激で内臓スイッチオン
そして、体内時計をリセットする曜日を作ることを話され、
朝食は朝の忙しさで少し置き去りにしていた私ですが、摂取しなければ5倍太りやすくなることや、
腸を元気にするためにはやはり食事が重要だと聞くと、朝の時間の使い方を見直して朝食を必ず摂ろうと思いました。
 そして男性では72.14歳。女性では74.79歳と言われる健康寿命後も
人の手を借りずに生活が出来るか否かは筋力量との関わりが大きく、
30歳でピークを迎えその後落ちていく筋肉量を日々の運動で維持をする事も必要で、
運動は1日に合計で30分でもよいので、気が付いたらこまめに運動をした方が良い事も学びました。
 質疑応答を含めての2時間の中に上記の事以外に愛知の野菜摂取量の現状・野菜の保存法保からの料理法。
食事のとり方に対する考えと実践方法。特に朝食の重要性ついでは、
朝食は体を動かすエネルギー源として消化されてしまうことや、糖質カットダイエットの危険性、
また第2の脳と言われる腸を元気にするための「3つの力」そして睡眠を改善するための10か条など、
本当に多くの内容を、途中2回のストレッチタイムを挟んで楽しく終了しました。


正しい食事法で身体を健康に整えれば、心もきっと健康になり、健全な思考で仕事にも家庭生活にも向えるのではないかと思います。
タイトルでは楽しく終えてと強がりましたが、今回は切り口を変えて異業種から建築を見る内容となり、
建築士としてというより1人の生活者としての新たな発見が出来ました。
そして台風21号、24号と日本中に甚大な被害を与えられたあの時、防災意識・備えに当然ながらピリピリしていた心の中に、まずは日々を如何に健康で元気に暮らし、先の人生も運動等の努力しだいで楽しく動ける自分を想像できた良い時間ではなかったでしょうか。
私達建築士の住まいの提案の今後に繋がる講習会となりました。


posted by afa at 00:00| 活動報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月30日

第28回全国女性建築士連絡協議会 高知大会 に参加して        谷村留都

全国的猛暑の7月28・29日、迷走台風との遭遇を心配しつつ高知に到着した。
帰りにとんだハプニングが起ころうとは、この時は知る由もなかった。

 開会式の後は宮城、福島、熊本の被災地報告の他、6月の大阪府北部地震の報告が加わった。
大阪府建築士会は応急危険度判定士の派遣協力協定を府、市と結んでいたので68名の派遣ができた。
ブロック塀の点検においても他団体と協同して1000件の調査を行ったなど、
日頃の活動が非常時の貢献につながった。
「無事は有事の如く、有事は無事の如く」
という久坂玄瑞の名言での締めくくりは印象的だった。

 基調講演は、高知を代表する建築家・山本長水氏の『一周おくれで先頭に 伝統こそ最先端』。
高知は森林率84%、まさに木の国、木がよく育つ環境であるが、
木でつくる伝統しかないとも言える。
近代建築に不可欠の鉄、ガラス、コンクリートは熱伝導率がよく、
湿気の多い高知には合わず、経済的にも木や土でつくるのが道理にかなっている。
氏の代表作である「かたつむり山荘」は林業会社の事務所で、
現場の山林の杉を葉枯らしをして、そのままつり上げ、放射線状に積み上げてつくられた。
製材するより、構造的に安定して安価である。
自然の木の面白さを生かした独特なスタイルは、その後の氏の定石となった。
土佐派と言われる現代の伝統型住宅、学会賞を受賞した高校の格技場や会社社屋など、
自然の地形を利用し、同じスタンス、経済性を念頭に合理的に設計された作品は伝統を超えた、
モダニズムの域に達していると感じられた。
エクカ−ション5_安芸DSCN0442.JPG

 翌日は恒例の分科会、愛知がコメンテーターとなる、
「高齢社会と住まい」の応援に参加した。
内容は愛知建築士会で発足した「福祉のすまい特別委員会」の根幹をなすテーマ、
『地域ケア会議に建築士が参加するとどんなよいことがあるか?』
を示唆する内容。
活動報告後のワークショップでは、介護保険制度に不慣れな建築士でも、
普段の仕事がアセスメント(評価)できる建築士の役割が、
実は地域包括ケアシステムの中で大きいということを認識した参加者が多く、
好評を得た。
IMG_4157.JPG

 1日目の夕方、多くのインフラがストップする事態となった。
おかげでキャンセルが出たエクスカーションに参加し、飛行機で帰るという、
想定外の締めくくりとなった。

 「土佐を旅するがは 予定は未定ちゅう おおらかな心でおらにゃーいかんぜよ」
と龍馬の声が聞こえたような…教訓!

posted by afa at 13:24| 活動報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月29日

【活動報告】東海北陸ブロック会女性建築士協議会 平成30年度前期定例(富山)会議報告  杉原尚子

IMG_9772.jpg

6月23日(土)、平成30年度前期定例(富山)会議が、富山市のボルファートとやま9階の会議室で開催された。
愛知からは4人参加し、東海北陸ブロック全体で38人が参加した。
2月の岐阜での後期会議で集まって以来、4ヶ月ぶりに皆さんとお会いし、
30年度の事業計画や予算案の審議、今後の会議開催のありかた、
来年度に迫っている30周年事業についての協議など活発な意見交換がされた。

IMG_9777.jpg IMG_9773.jpg

 会議後は、徒歩にて富山県美術館へ。
途中環水公園もあり、時間があったらゆっくり散策して、
眺めがよいと言われているスターバックスでコーヒーが飲みたかったが、
雨もひどくなってきて富山県美術館に直行。
富山県美術館は平成29年8月に全面会館し、
鉄骨造(一部鉄筋コンクリート造)地上4階建て。設計は内藤廣建築設計事務所。
美術館職員の方や、富山県土木部営繕課の方の解説を聞きながら内部、外部の見学。
設計者の内藤廣氏の様々なこだわりを知ることができた。
見学途中から雨も上がり、オノマトペの屋上も見学することができた。
最初は霞んでいた立山連峰も見られた。
名古屋⇔富山の日帰り往復は時間的に大変だったが、次回またゆっくり訪れたいと思える素晴らしい眺めだった。
傘を貸してくださった富山のみなさんありがとうございました。

IMG_9786.jpg IMG_9787.jpg
IMG_9799.jpg IMG_9803.jpg

次回の後期ブロック会議は三重で2月に開催予定だ。
その前には高知での全国女性建築士連絡協議会、埼玉での全国大会と、
色々な場所でまたみなさんと再会できる。
今後も様々な場所で懐かしい顔、新しい顔に出会い、互いに自己研鑽に努め、東海北陸ブロックの親交を深めていきたいと思う。



posted by afa at 13:46| 活動報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする